Hraješ za sebe – e-book pro mladé sportovce i sportovkyně

Motivační e-book pro mladé sportovce a sportovkyně, hlavně ve věku 11–17 let. Nepřesvědčuje, že musíš sportovat. Ukazuje, co ti sport může dát, a otevřeně mluví i o tlaku, šikaně, jídle nebo o tom, kdy je v pořádku skončit. PDF i EPUB.

Sport není jen o výsledku. Je o tom, kým se cestou staneš.

Tohle není kniha o tom, že musíš sportovat. Nikdo tady po tobě nechce medaile ani rekordy. Je to průvodce pro mladé sportovce a sportovkyně, kteří chtějí vědět, co jim pohyb může dát. Nejen kondici a svaly, ale hlavně věci, které využijí celý život: jak se zvednout po prohře, jak zvládat nervy, jak spolupracovat a jak na něčem vytrvale pracovat.

E-book mluví přímo k mladému člověku, bez poučování a bez zdviženého prstu. Telefon v něm není nepřítel. Jen ukazuje rozdíl mezi tím, když sleduješ život druhých, a když prožíváš ten svůj.

Otevřeně se věnuje i tématům, o kterých se ve sportu mluví málo: tlaku na výkon, šikaně v týmu, vztahu k jídlu a k vlastnímu tělu, zraněním, odpočinku i tomu, kdy je v pořádku se sportem skončit. U citlivých témat nikdy netlačí na „musíš vydržet“. Vždycky radí: řekni to dospělému, kterému věříš.

Co v e-booku najdeš:

• 14 krátkých kapitol, úvod a závěr

• situace ze života a otázky Co bys udělal/a?

• boxy Zkus si odpovědět, Malá výzva a Zapamatuj si

• kapitolu o šikaně a o tom, jak poznat, že tým není bezpečné místo

• citlivě napsanou kapitolu o jídle bez kalorií, tabulek a jídelníčků

• stránku s kontakty, kde najít pomoc

• krátkou stránku pro rodiče a trenéry

Pro koho je: Pro kluky a holky, kteří sportují, chtějí sportovat, nebo právě zvažují, jestli skončit. Hodí se i jako dárek od rodičů, trenérů nebo pro sportovní kluby.

Formát: PDF (A5, 57 stran) a EPUB pro čtečky. Po zaplacení ke stažení.

Upozornění: E-book je motivační a vzdělávací materiál. Nenahrazuje lékařskou, psychologickou, nutriční ani trenérskou péči.